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骨折已經一年了，但是局部的肌肉仍然萎縮，這種情況說明患者在骨折的后期，沒有進行合理、有效、正規的康復訓練。因此，出現這種情況，患者應該從零基礎開始進行局部的功能鍛煉，具體如下：1、靜力訓練：先要進行骨折周圍肌肉的收縮、舒張這一靜力的訓練，訓練的目的是恢復肌肉的記憶，同時重建肌肉血液循環，使血液循環得到改善，改善之后才能有效的促進肌肉的再生。同時可以把局部的一些異常代謝產物有效排出，給肌肉提供大量的養分或大量的營養物質，加快修復，也為后來的訓練打下良好的基礎；2、抗阻訓練：要做肌肉的一些抗阻力的訓練，因為肌肉的力量是為了對抗各種阻力才能完成各種活動，為了增強肌肉的力量和強度，必須要進行抗阻力的訓練。可以輔助一些沙袋或者彈力帶，進行肌肉的抗阻力訓練，每天要完成8-12組，每組完成12-16次，然后根據個人的情況逐漸地增加阻力，這樣可以使骨折周圍的肌肉得到很好的恢復。一般需要3-6個月左右，才可以見到療效。同時患者可以做一些針灸、理療，這些對于肌肉的恢復都有很好的效果。