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站樁對治療腰椎間盤突出癥有一定的作用，但是并不能完全治愈腰椎間盤突出癥，需要與其他的方法結合在一起，能夠緩解一部分的腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的規范治療，主要是通過休息、避免損傷因素、進行積極的功能鍛煉。功能鍛煉包括小燕飛、三點支撐、五點支撐、游泳等鍛煉方法。站樁是站立、直立以后繃緊腰部的肌肉，從而使豎脊肌得到加強。通過豎脊肌和骶棘肌的一些肌肉的鍛煉，可以使纖維增粗，可以增加腰椎的保護，但是鍛煉效果要弱于小燕飛和五點支撐以及三點支撐。所以更為規范的腰椎間盤突出癥的鍛煉方法，康復應該是進行臥床，俯臥或者是仰臥進行鍛煉，從而規范地使腰椎前部的肌肉和后部的肌肉不斷得到加強，增加腰椎的穩定性，減輕腰椎間盤的壓力，從而延緩腰椎退變。所以如果有條件，不斷收縮腰背部的肌肉，站樁或者其他的一些方法，都能夠使腰椎間盤的壓力減輕。但是一定要根據自身的情況，采取合適的方法進行治療。