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糖尿病高血壓患者可以吃櫻桃嗎: 參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院張人玲主任醫(yī)師

糖尿病、高血壓的患者可以吃櫻桃。櫻桃的含糖量在8%-10%，屬于低含糖量的水果。糖尿病、高血壓的患者需要把血糖控制在相對正常的范圍內，是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后2小時血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.3%-6.5%，這時可以少量吃櫻桃，每次不超過6粒，一般在兩餐間食用，不要隨餐就吃，以免引起血糖波動。糖尿病患者血糖控制基本達標的情況下，盡管有高血壓，除了可以吃櫻桃以外，還可以吃蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、櫻桃、西瓜、香瓜等。吃的時間在兩餐之間，小蘋果、小梨、小橘子、小橙子可以吃一個，大的水果吃半個。糖尿病、高血壓的患者應該以糖尿病的飲食為標準，在高血壓方面，應該少吃肥肉以及動物內臟，少吃鹽類，以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果。