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肋骨扭傷4周左右可以恢復。肋骨扭傷并不是肋骨骨折，只是肋骨周圍組織發生水腫，包括骨膜組織及周圍肌肉等組織，可以累及肋間神經引起劇烈疼痛、局部腫脹、呼吸活動受限等，局部按壓癥狀更為顯著，為緩解臨床癥狀，可以采取綜合性保守治療，如多頭胸帶固定、局部冷敷，口服虎力散膠囊、邁之靈片等。肋骨扭傷經過早期診斷、早期治療以后，4周左右可以完全恢復，局部疼痛、腫脹癥狀完全消失，呼吸活動恢復正常，患者可以去除外固定，終止其他治療，恢復正常生活、工作及運動。綜上所述，肋骨扭傷恢復的具體時間可以到醫院專科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細檢查，明確診斷、早期治療，盡快使肋骨扭傷患者完全康復，避免對呼吸活動造成持續影響，使心肺功能進一步衰退，患者應配合主治醫生早期進行固定，避免在治療期間堅持工作。