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女性經過十月懷胎后子宮增長較大，腹直肌會變薄、變弱，產后需要有一定的恢復過程，通常不能完全恢復到孕前水平，所以女性產后的腹部比較松弛。使用腹帶可以幫助松弛的腹部變得平坦，無論是正常分娩后還是剖腹產術后，都可以幫助腹壁恢復，所以用腹帶比較好。單純用腹帶只能暫時性使腹部變得平坦，而腹直肌的鍛煉較為重要，因為妊娠導致腹直肌的薄弱以及分離都可以造成腹部膨隆，如果加強對腹直肌的鍛煉，腹部膨隆才可以消失。腹直肌力量的增強才能使腹部變得平坦，再配合使用腹帶，能更有效地恢復平坦。