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在痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候，任何運(yùn)動(dòng)都不適合，應(yīng)該臥床休息，把患肢抬高，減少活動(dòng)，甚至不活動(dòng)。但如果患者病情穩(wěn)定以后，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作已經(jīng)減少，而且癥狀已經(jīng)消失，如果有高尿酸血癥、高脂血癥，還是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，主要是一些有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、體操、騎車、游泳、走路、散步，但是關(guān)鍵問題要注意運(yùn)動(dòng)的量。很多人為了減重或者為了減掉高血脂，運(yùn)動(dòng)過量，一天跑步8000米或者10000米，甚至上萬(wàn)步或者幾萬(wàn)步，這種情況下，往往可以引起痛風(fēng)的急性發(fā)作。