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血壓高并沒有絕對的禁忌食物，但部分食物要控制攝入量，常見食物如下：1、鹽：在中國，尤其是北方，大部分的高血壓患者均為鹽敏感性高血壓，通過限鹽之后，血壓會有明顯下降，尤其是老年人。既往認為，鹽攝入量每天避免＞6g，但最近的標準，建議盡量＜5g會更為健康；2、油脂：如油炸食品，以及外賣等半加工食品，炒菜使用的植物油也要控制用量。此外火鍋、川菜等油脂含量較高的食物，也需要盡量減少食用量。對血壓的管理，飲食只是其中一個方面，其他方面包括運動、藥物服用等，也十分關鍵。