欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

由于工作需要經常熬夜的患者，可以食用維生素C、維生素B，2種都可以吃，但是最主要的是要解決熬夜的問題。如果不是因為工作需要，患者盡量少熬夜，因為熬夜后會引起人體生物鐘發生紊亂。生物鐘一般是白天工作、晚上休息，機體很多組織、器官、內分泌腺體都有一定節律和自身規律，包括一些激素地分泌，都有節律。如果節律打亂，分泌量就會發生一定問題，如腎上腺皮質激素是在早晨8點分泌達峰值，下午5點是第2個小峰值，夜間0點是最低值，這是在夜間睡眠的狀態下。如果患者到夜間12點還沒有睡覺，或者到1-2點才休息，機體激素分泌就會發生異常。這時腎上腺皮質激素的分泌值就不是最低值，因為這時機體處于應激狀態。而經常有這種情況出現，機體的激素就會整個紊亂，容易發生抵抗力下降，激素的分泌也會發生紊亂，會產生相應的臨床癥狀和體征，導致患者抵抗力發生下降。這種情況下，不論是吃維生素C，還是維生素B，都是亡羊補牢。患者需盡量做到早睡早起，養成良好的生活習慣。