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判斷是否便秘，需先了解正常大便的形狀，從排便次數和排便性狀綜合判斷。正常人一天1-2次排便或者1-2天一次排便，屬正常頻率，正常排便的標準是1周不低于3次，大便性狀為成型軟便，通俗地說是香蕉便，能成條，比較軟，容易解出，非硬便。大便次數太少，1周少于3次或者大便水分太少，呈干結狀、臘腸狀干硬的大便，也可為羊糞樣大便，均屬于便秘。有的病人便秘只是次數太少，大便甚至偏稀溏，特別是脾虛便秘以及腎虧虛、陽虛便秘，大便并不干，甚至還稀溏，但1周排1-2次。中醫可結合舌脈證、大便形狀進行辨證論治。