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肩袖撕裂手術后通常需要3-6個月才能恢復正常。首先，肩袖撕裂嚴重者需要采取手術治療，如全層撕裂、大面積撕裂的，通過關節鏡手術能縫合肩袖，重建肩袖的解剖關系，使肩袖組織逐漸恢復功能。患者在術后需要使用支具固定配合康復訓練，才能最終達到康復，而康復的時間通常為3-6月。其次，肩袖撕裂手術后，患者會有反復的腫脹、疼痛癥狀，因此，并不是手術結束就代表康復，還是需要在嚴格的康復指導下配合冰袋冷敷，才能最終使肩袖組織與骨骼充分愈合，恢復肩關節的活動，才能最終恢復功能，因此耗時較長，患者不能過于著急。綜上所述，肩袖撕裂手術后恢復正常的具體時間可以到運動醫學科門診就診，由專科醫生進行解答，使患者清楚自身肩袖撕裂的嚴重程度、手術過程以及術后康復的要點，并初步評估恢復的具體時間。