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失眠主要有三個表現： 1、睡眠起始困難，即躺在床上根本睡不著，一個小時、兩個小時睡不著，這叫睡眠起始困難； 2、睡眠維持困難，即睡著了，然后半夜醒來再也睡不著覺了，很難維持睡眠； 3、比預期時間過早醒來，比如三點醒來了再也睡不著了。 這三個都是睡失眠患者的表現。但除了這三個表現以外，還會表現為影響白天覺醒期間的功能，比如白天表現出疲勞狀態、情緒紊亂、煩躁、日間瞌睡，這才叫失眠。如果僅僅睡眠起始很困難，但是沒有維持困難、沒有早醒、白天狀態很好，這不叫失眠。實際上失眠是一種自我感覺、自我感受，只要有睡眠起始困難、睡眠維持困難、比預期時間過早醒來，并且影響白天功能，比如狀態不好，情緒很糟糕，才叫失眠。