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何首烏可以治療失眠，因為何首烏有養血安神的作用，對于睡眠有所幫助。同時有補益肝腎的作用，有滋陰、補腎的作用，對心腎不交類型的失眠和陰虛盜汗，均有所幫助。另外還有潤腸通便的功效，可以解決腸中燥熱，包括腹氣不通的現象。因為很多失眠患者比較焦躁，而且長期無法入睡，耗傷陰液，大便容易干結，腹氣不通時反而會加重失眠。所以潤腸通便可以通達腹氣，讓患者頭清目明，有利于睡眠。何首烏有烏發、生發功效，長期失眠的患者毛發偏于稀疏，頭發多是灰白，通過何首烏，可以有一定的生發作用。長期失眠的患者氣血耗傷和腎精耗傷，何首烏也可以緩解。但是何首烏有輕微毒性，一定要注意服用方法，一定要用中醫方法炮制，同時避免過久服用。