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現在在臨床上留針的時間是在20-30分鐘，一般針刺留針時間20多分鐘足夠。因為精氣在十二經當中，盤旋往復，一條一條地留駐。白天25圈、晚上25圈，一天大概是50圈。而一天是24個小時，平均每一圈27-28分鐘，所以留針一般在20-30分鐘。這個時間是合適的時間，留針不宜過長。一般留針超過40分鐘，或者超過1小時，其實療效并沒有增加。而留針過短，10分鐘不到就起針，根本起不到留針的效果。與快針不同，快針可能扎上有針感就拔了。所以一般扎針留針在身上，留20-30分鐘之后拔針。