- 寶寶吃什么水果含鐵高
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師
小寶寶如果出現缺鐵的情況，需要及時給孩子補鐵，其中含鐵量比較高的水果具體如下：1、櫻桃：櫻桃的顏色是深紅色，是由于里面富含多種礦物質，其中鐵元素含量非常高，所以給寶寶吃適量的櫻桃，對于寶寶補充鐵很有幫助；2、獼猴桃：獼猴桃的里面富含鐵劑以及多種維生素，尤其含有豐富的維生素C，能夠促進鐵劑的吸收。所以缺鐵的時候進食獼猴桃，對于寶寶補充鐵劑很有幫助；3、紅棗：無論是新鮮的紅棗，還是曬干的紅棗，給寶寶做紅棗粥或者紅棗湯均可，對于寶寶補充鐵劑較有幫助。
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