- 糖尿病患者是否能吃楊梅
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
楊梅里面有糖分，但是不是特別高，有些楊梅含糖量會稍微多一點，糖尿病患者是否能吃楊梅，取決于目前血糖控制的狀態。如果血糖控制比較平穩，空腹血糖在8.0mmol/L以下，餐后2h血糖在12mmol/L以內，少量楊梅沒有問題。但是千萬不要在血糖特別高的時候同時吃楊梅，會造成血糖波動比較大，不利于血糖控制。吃楊梅的時候建議一次不要吃太多，少量多次吃沒有問題，可以把血糖風險避開。吃楊梅時還要盡可能避開吃飯時間，不要在空腹的時候吃，也不要在吃完飯2h馬上吃，一般進餐2h以后，是正常進餐血糖開始回落的時候，適當少量吃楊梅沒有問題，而且也不會對血糖產生太大的影響。
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