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外受風(fēng)寒、濕熱困脾會導(dǎo)致胃脹氣。飲食不節(jié)制、饑飽失常、飲食不干凈會導(dǎo)致細(xì)菌繁殖。飲食太快，嚼拌功能不好，會傷到脾胃。飲食不定時(shí)或者多吃肥甘厚味的食物都會導(dǎo)致胃腸道脹氣。飲水量過少，或者食含纖維素的食物過少會導(dǎo)致便秘，也會導(dǎo)致胃腸道脹氣。情志不節(jié)制，憂思惱怒或者情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)脾氣，也會導(dǎo)致胃腸道功能低下，或者胃腸道功能受損，都會引起胃腸道脹氣。有的人患有鼻炎，不習(xí)慣用鼻子呼吸，多用口呼吸，使氣體誤通入胃內(nèi)，也會導(dǎo)致腸脹氣。有的病人吃了容易產(chǎn)氣的食物堆積到體內(nèi)，也會引起腸道脹氣。總之，胃腸道脹氣要注意飲食、要注意不要生氣，還要注意飲食結(jié)構(gòu)。飲食方面的注意，對胃腸道脹氣的減少能起到一定作用。