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腰椎孔鏡手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷較小，效果也較好，大部分患者做完手術(shù)，一般第2天就可以正常走路、上廁所，如上蹲便。一般情況下，在腰椎孔鏡術(shù)后，雖然第2天可以上蹲廁，但建議患者在1個(gè)半月后再開始練習(xí)上蹲廁。腰椎孔鏡手術(shù)通常是把突出的、局部的、少量的椎間盤通過微創(chuàng)手術(shù)方式進(jìn)行清除，實(shí)際在突出節(jié)段里內(nèi)還有較多殘存的椎間盤，腰椎孔鏡手術(shù)后，椎間盤的纖維環(huán)處于破裂的狀態(tài)，纖維環(huán)的破裂和愈合通常需要6周的時(shí)間。做完椎間孔鏡后癥狀雖然得到緩解，可以正常上班、上學(xué)、走路，但是一般建議術(shù)后6周盡量以休息為主，避免長時(shí)間深蹲，同時(shí)也避免做腰部劇烈運(yùn)動(dòng)。由于深蹲、蹲廁或劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)可能會(huì)把殘存的髓核組織再次擠出，導(dǎo)致椎間盤突出的復(fù)發(fā)。1個(gè)半月的時(shí)間，纖維環(huán)通過瘢痕連接已經(jīng)較穩(wěn)定，不會(huì)出現(xiàn)殘存的椎間盤組織被擠出的情況。因此腰椎孔鏡手術(shù)后第2天可以實(shí)現(xiàn)上蹲便，為減小復(fù)發(fā)概率，通常建議在手術(shù)后1個(gè)半月再進(jìn)行上蹲便。