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根據流產手術類型，流產第一天吃以下食物較好：1、無痛人流術：待術后蘇醒，可以適量喝水，4小時后可以進流食，6小時后可以吃湯菜類食物，如雞湯、豬蹄湯等；2、普通人流：術后可以服用益母草顆粒，幫助子宮收縮。術后第一頓飯也可以喝雞湯、排骨湯等。飲食以高蛋白和高維生素為主，以清淡飲食為佳，如蛋類、牛奶、魚、蝦、瘦肉、饅頭、面條、米飯、餛飩等。可適量吃水果，要吃熱的或常溫下的水果，不可以吃從冰箱剛拿出來的水果，也不能過度補充營養。流產后要注意休息、適當運動，不要一直臥床，否則不利于宮腔內積血排出，影響子宮收縮。1個月內禁止同房，以免引起感染，導致子宮內膜炎、盆腔炎及不孕。注意保持外陰部衛生，流產后要保持心情舒暢，不要熬夜。流產后10天要復查B超，看子宮恢復的情況。