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56歲的人血壓正常值與普通人群的血壓正常值相同，即血壓的上限在140/90mmHg，下限在90/60mmHg。正常人群的理想血壓是130/80mmHg，140/90mmHg屬于高血壓的上限，屬于臨界高血壓，低于90/60mmHg屬于低血壓。56歲的人容易發(fā)生高血壓，同時(shí)合并高脂血癥、糖尿病等，步于老年化的起始階段。因此，此時(shí)要經(jīng)常、不斷地監(jiān)測(cè)血壓，可能在1個(gè)月內(nèi)血壓正常，但過(guò)了1個(gè)月后血壓就會(huì)升高。因此，監(jiān)測(cè)血壓的頻率要提高，同時(shí)要監(jiān)測(cè)血脂、血糖等，否則常會(huì)導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生，包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，是56歲的男性容易發(fā)生的疾病。而56歲的女性由于處在絕經(jīng)后期，荷爾蒙的保護(hù)作用減少，因此也屬于冠心病的易發(fā)人群。建議56歲的人要積極控制好血壓，積極運(yùn)動(dòng)、控制體重并控制好血糖、血脂，預(yù)防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病等心腦血管疾病，為延年益壽做好準(zhǔn)備。