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清晨起來頭暈、惡心的主要原因如下：1、睡眠質量不好：可能和睡眠質量不好有關系，比如睡得比較晚，或者在睡眠過程中，做夢太多、睡眠太淺或者早醒，這樣睡眠功能不好，早晨起來就會出現明顯的頭暈和惡心；2、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征：如果睡眠的時間是夠的，但是睡眠中，如果伴有明顯鼾聲或者睡眠過程中出現呼吸暫停，或者出現比較重的，比如呼吸睡眠暫停低通氣綜合征的情況，患者雖然睡眠的時間足夠，但是由于低通氣導致大腦缺血、缺氧，這種情況下起來時，就會伴有明顯的頭暈、惡心，這種情況一般會持續到白天，整個上午，或者很長一段時間，會出現乏力、經常打瞌睡等其它的一些并發癥；3、血壓波動：另外早晨起來頭暈、嘔吐的原因，也有可能和血壓的波動有關系，比如過早5-6點鐘可能血壓偏低，如果6-7點、7-8點鐘，也有可能血壓偏高。這時如果出現頭暈、嘔吐，建議測血壓，看血壓是不是和平時的血壓水平一致，如果有過高或過低的變化，也要對應進行處理，才能夠改善。