有助于緩解白癜風(fēng)病情的妙招
白癜風(fēng)對人體的外觀影響非常大，白癜風(fēng)的治療方法是很多的，白癜風(fēng)患者也要注意復(fù)發(fā)原因，白癜風(fēng)的誘發(fā)因素多，所以一些預(yù)防白癜風(fēng)病情復(fù)發(fā)的事項白癜風(fēng)患者也要有所了解。預(yù)防病情發(fā)作的方法人們不要忽視。 在這里提醒白癜風(fēng)患者注意以下三個方面有助于緩解病情。
避免環(huán)境污染
1、減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)選材，裝修完工后最好通風(fēng)3個月以上再居住，入住后也要保持經(jīng)常性通風(fēng)，有條件應(yīng)做環(huán)保監(jiān)測。
2、減少自呼吸道吸入的有害物：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。
合理膳食，平衡飲食
注重飲食營養(yǎng)，制定科學(xué)的膳食食譜和養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對此病的預(yù)防和治療具有重要意義。而平衡飲食能夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需的多種微量元素，提高自身的免疫力。平時宜多吃一些富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄干、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
保持樂觀情緒
在生活和工作中要適時調(diào)整自己的心態(tài)，克制異常的情感反應(yīng)，提高自己對環(huán)境的應(yīng)變能力。怎樣及時化解壓力，保持身心健康，應(yīng)樹立正確的人生觀，以平和的心態(tài)應(yīng)變環(huán)境的變化。在生活和工作中要加強(qiáng)自身素質(zhì)的修養(yǎng)，努力處理好家庭與社會、個人與親友和同志的關(guān)系，減少嫉妒和猜疑，養(yǎng)成良好道德素質(zhì)，與人為善，將一切煩惱拋之九霄，活得開心，活得舒心。
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- 2016-04-01
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