遺精能治愈嗎
男性成熟以后會有遺精的現象，一般正常的遺精是不會引起特別的注意的，但是如果男性感覺有頻繁的遺精現象那么就要注意了。頻繁遺精的男性，常常感覺身體發虛，頭昏沉沉的，這就會嚴重影響生活和工作。那么要用什么樣的方案來改善頻繁遺精的現象呢?
遺精過頻的男人不僅會消耗大量能量，還會導致男人發生陽痿早泄的癥狀，而且遺精過頻會使得男人心理緊張、焦慮煩躁、自責恐懼、精神恍惚，嚴重者甚至會出現心理疾病。有些人會因過度夢遺而出現性心理壓抑和性苦悶，而性壓抑又會反過來加重夢遺現象，從而進入惡性循環的怪圈，令人痛苦不堪。出現遺精過頻現象，一定要找對原因，進行及時有效的心理疏導和自我鍛煉，這對改善遺精過頻十分重要。
遺精過頻的自我鍛煉法
1、仰臥起坐改善遺精過頻。
兩手在頭后十指交叉抱頭，做仰臥起坐，通過鍛煉腹部肌肉和盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。
2、固精按摩改善遺精過頻。
仰臥位，兩手重疊置于肚臍上，依次進行順時針和逆時針按摩多次，然后從心口向下推按到恥骨聯合處多次。此法能達到固精健身的目的。
3、提肛鍛煉改善遺精過頻。
提肛鍛煉可增強射精管平滑肌的控制能力。應每天收縮肛門5分鐘，臨睡前做效果更好。
改善遺精過頻不妨換個姿勢睡覺
不少男性朋友喜歡趴著睡覺，這樣會壓迫陰囊，容易造成頻繁遺精，小編建議大家換個睡眠姿勢，采用仰臥或側臥的睡姿，這樣既不會壓迫到陰囊，也不會刺激到陰莖，能有效減少遺精的頻度。此外在睡覺時兩手應盡量避免放置在陰莖部位，以免造成性刺激。
男人在睡覺前盡量不要飲酒，也別吃刺激性的食物，睡前不能長久地洗熱水澡或劇烈運動，這些都可能導致遺精的發生。正確認識遺精過頻的現象，不要顧慮重重，背上過重的心理包袱，調節好情緒才能更好地預防遺精過頻的發生。
以上改善頻繁遺精的方案，大家都了解了吧。其實生活中，男性朋友除了工作以外，最好要有自己的興趣和愛好，像攝影、旅游等，這些興趣的培養，能夠讓男性更加健康的生活，對于改善頻繁遺精也是有幫助的。
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