陽痿患者有哪些自我護理方法
發布時間：2016-04-09 來源：中華康網
陽痿會嚴重的影響其正常的性生活，給患者的家庭帶來了很多的不幸，患者要及時的治療，那么在進行治療的同時，患者自己還要知道陽痿的自我護理方法，好好照顧自己，盡量能在最短時間內治愈該病。
一、提高身體素質
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動，這些都是陽痿的發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
二、飲食調養
陽痿的自我護理方法還包括飲食方面的護理，多吃壯陽食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
三、消除心理因素
要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合。
了解了陽痿的自我護理方法，相信患有該病的男性朋友就能更好的照顧自己，盡量避免該病給自己帶來的過度的傷害。
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