包皮過長(zhǎng)屬于男性最常見的疾病之一，因?yàn)樵摬“Y對(duì)患者的身體造成一定影響，因此及時(shí)治療就顯得特別關(guān)鍵。一般都會(huì)采用手術(shù)的方法來(lái)治療 ，但有些患者因?yàn)閭€(gè)人隱私部位，常常羞于治療，如果利用日常保健加之健身的方法，能不能起到改善的效果呢，下面我們就跟大家一起來(lái)介紹一下吧。

　　1、日常基礎(chǔ)保健

　　普及衛(wèi)生常識(shí)，教育兒童、青少年不要隨意玩弄陰莖，新婚夫婦要進(jìn)行婚前有關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。有包皮過長(zhǎng)或包莖的患者，最好作包皮環(huán)切手術(shù)。一旦發(fā)生嵌頓包莖，馬上進(jìn)行手法復(fù)位，手法復(fù)位失敗者及時(shí)采用手術(shù)復(fù)位，以防發(fā)生壞死。

　　2、飲食保健

　　未施行包皮環(huán)切術(shù)時(shí)飲食上并無(wú)特殊保健要求。施行包皮環(huán)切術(shù)后1周內(nèi)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，多吃肉、魚、蛋等有幫助切口生長(zhǎng)。

　　3、日常護(hù)理保健

　　如施行包皮環(huán)切手，手術(shù)前3天要用溫開水或1：5000濃度高錳酸鉀溶液清洗陰莖部。手術(shù)后除了注意上述用藥，防止陰莖勃起出血和發(fā)炎外。還應(yīng)注意包扎敷料的干燥。萬(wàn)一被尿液浸濕應(yīng)及時(shí)更換一般術(shù)后5-7日拆線。未施行包皮環(huán)切手術(shù)時(shí)，護(hù)理上注意，陰莖局部的清潔衛(wèi)生。經(jīng)常洗滌，如包皮不能翻起，不要強(qiáng)行翻轉(zhuǎn)，如能翻起，清洗洗畢，要將包皮恢復(fù)到原來(lái)的位置，以免造成嵌頓性包莖。

　　4、保持個(gè)人衛(wèi)生

　　每天用溫水清洗陰莖頭，及時(shí)清除包皮垢，保持冠狀溝部位清潔。在洗澡時(shí)應(yīng)該將包皮翻開，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龜頭也應(yīng)用凈水輕輕沖洗。

　　5、規(guī)范排尿動(dòng)作

　　每次排尿時(shí)盡量把包皮上翻，使尿道口露出，避免尿液殘留而誘發(fā)感染。

　　6、健康性生活

　　性生活動(dòng)作幅度不宜過于激烈，避免包皮損傷或撕裂。

　　7、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　由于劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)損傷包皮及龜頭，因此高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)一定要避免，而選擇一些休閑的運(yùn)動(dòng)。

　　以上我們向大家介紹了關(guān)于包皮過長(zhǎng)的一些非手術(shù)治療的方法，對(duì)于這種癥狀如果對(duì)患者還沒有造成非常大的身體影響的話，可以按我們以上所提供的方法治療，但如果已經(jīng)嚴(yán)重危害到患者的身體，并且導(dǎo)致了男性不育的發(fā)生的情況下，最好還是去醫(yī)院接受手術(shù)治療。