隨著夏季的到來，很多孩子出現(xiàn)厭食的癥狀，這讓很多家長感到十分的擔(dān)心，不知所措。小兒厭食，會(huì)給孩子的成長健康帶來嚴(yán)重的威脅，尤其是孩子正在長身體的時(shí)候，很容易出現(xiàn)疾病的發(fā)生。那么，怎樣預(yù)防小兒夏季厭食呢？讓我們一起來了解一下吧。

　　1、飲食有節(jié)：嬰兒期喂養(yǎng)要定時(shí)定量，孩子長到6個(gè)月以后要逐步減少奶量，及時(shí)添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對(duì)稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅(jiān)持在夏季吃上兩個(gè)月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢!在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等?！　≈档米⒁獾氖牵汉⒆幽c胃嬌嫩，父母不應(yīng)給他們吃生硬油炸類的食物，而且不能吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，導(dǎo)致寶寶消化功能下降，因此也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

　　2、運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)食欲：按照年齡來增加活動(dòng)量，選擇不同的運(yùn)動(dòng)方式，幼兒可以選擇戶外活動(dòng)，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對(duì)于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　3、多吃含鋅飲食：炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅也會(huì)隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時(shí)可以多給孩子吃一些富含鋅的食品，比如海產(chǎn)品、堅(jiān)果等富含鋅的食品，此時(shí)也可適當(dāng)給孩子服用補(bǔ)鋅的保健品。

　　夏季厭食癥的鑒別診斷：

　　厭食癥(Nervosa)：就是由于怕胖、心情低落而過分節(jié)食、拒食，造成體重下降、營養(yǎng)不良甚至拒絕維持最低體重的一種心理障礙性疾病。約95％為女性，常在青少年時(shí)期就有類似的性格傾向。主要包括：小兒厭食癥、青春期厭食癥以及神經(jīng)性厭食癥。厭食癥患者多有治療上的困難，所以10％-20％的人早亡。原因多為營養(yǎng)不良引起的并發(fā)癥和精神抑郁而引發(fā)的自殺行為。

　　根據(jù)上述小編給大家介紹的關(guān)于小兒夏季厭食的知識(shí)，相信都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解。由于天氣炎熱，家長們一定要注意孩子的飲食狀況，少吃一些冰冷的食物，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，幫助孩子更好的吸收。