第一個是高血壓，我們國家現在有1.5億的高血壓人群，也就是說十分之一，其中自己不知道的大部分，吃藥的更少，據說吃藥控制的才6％，高血壓的危害非常大，為什么高血壓非常大？高血壓很多人沒有感覺，大夫讓吃藥，他覺得我沒什么不舒服，為什么吃藥。有些人有一些誤解，認為大夫是在賣藥，大錯特錯，高血壓一定要控制，年輕時沒有什么感覺，但是高血壓危害出現在20年后。30歲沒什么感覺，50歲的時候腦出血，60歲偏癱，70歲腎衰、心衰，80歲老年癡呆，一個都跑不了。高血壓是第一大危害，民眾們一定要知道這個危害性，這個危害不是當場見到的，而是20年以后見。我今年30多歲，我如果有高血壓不吃藥的話，五六十歲不是腦出血就是偏癱、腦癡呆，將會影響后半生的幸福，包括猝死。

　　第二位是糖尿病，糖尿病是冠心病的等位癥，有了糖尿病就相當于你已經有了冠心病。糖尿病一定要好好治，有人說我血糖高，不影響身體，不影響吃喝，其實你的心血管、腦血管、腎血管都弄壞了，也是20年以后的事。武漢大學人民醫(yī)院心血管外科吳智勇

　　第三位是高脂血癥，一點感覺沒有，比誰都壯，但是10年以后血管里面全阻塞了，不運氣的人死在外面，運氣的人死到醫(yī)院，再運氣的人不得心肌梗死。全身血管都有問題，你預防了，腦血管病、腎血管病都預防了，得了冠心病之后，腦血管、腎血管都有問題。

　　生活習慣方面，抽煙、喝酒、吃肉，有人說把煙戒了，活著就沒有什么意思，那對不起，十年以后冠心病再見。尤其是酒不能喝，少喝一點紅酒、啤酒可以，但是酗酒不行，酗酒對心臟對冠心病本身都沒有好處，實際上喝一點點白酒對冠狀動脈有一點好處，但是問題是現在喝酒不是單純喝酒，而是喝酒加上肉，加上豬耳朵、豬肥肉，這一進去之后，喝酒的好處遠遠被過分的脂肪攝入抵進去了。以前過年過節(jié)才能吃肉，但是現在家家戶戶天天吃肉，這是好事，但是一定要有一個適量的概念，千萬別過量。有人早上吃一個雞蛋就可以了，有人吃好幾個雞蛋，中午吃一點肉可以，非要吃兩個梅菜扣肉，一涮羊肉一吃就是三斤，這些都是是不良的生活習慣。

　　還有一個危險因素，這是我個人的觀點，相當一部分人能吃能喝能睡，年輕人特能吃，一頓吃七八兩，身體特壯，冠心病是壯的人得的，能吃能喝能睡，從來不感冒不生病上醫(yī)院的最后得冠心病，我們當然希望每個中國人都能強壯起來，但是一定要有一個量的概念。能吃一定要合理，千萬不能一頓就七八兩的饅頭或者米飯，最好多吃點蔬菜。還有肥胖，我們從小朋友開始就很胖，這是不正常的，這就奠定了將來二三十歲就得心肌梗死得冠心病的基礎。