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骨腫瘤做什么運(yùn)動(dòng)好

    發(fā)布時(shí)間:2016-04-20   來源:中華康網(wǎng)   

  提起骨腫瘤很多人應(yīng)該覺得很害怕,因?yàn)樘岬侥[瘤大家一定會(huì)覺得害怕,但是隨著科技的發(fā)展和醫(yī)學(xué)的發(fā)展,現(xiàn)在的治療方式已經(jīng)有很多,但是飲食治療作為一種輔助的治療方式也是很重要的,所以小編想和大家一起來了解一下骨腫瘤的注意事項(xiàng)吧。

  對(duì)于骨腫瘤,氣功是一種動(dòng)靜結(jié)合、動(dòng)中有靜和靜中有動(dòng)的獨(dú)特的鍛煉方法,是防病治病的方法之一。氣功治療骨腫瘤,一般僅作為一種輔助療法,必須與其他治療方法同時(shí)進(jìn)行,可作為一種鞏固療效、促進(jìn)康復(fù)的手段。

  1、練功要領(lǐng):

 ?、偎伸o自然;

 ?、谝鈿夂弦?

  ③動(dòng)靜結(jié)合;

 ?、苎驖u進(jìn)。

  2、常用功法:

 ?、倥P功、站樁功 練功方法及要求:姿勢(shì)不限,以仰臥為佳。首先精神上排除一切不愉快的精緒,然后發(fā)出軀體放松信號(hào),依次從頭→頸項(xiàng)→上肢→手→胸背→腰腹→下肢→足放松,反復(fù)10~20分鐘,再?gòu)陌贂?huì)穴→頸內(nèi)→胸部→心肺→肝膽→脾胃→腎→腸→膀胱→女性子宮、輸卵管等依次用意念放松。反復(fù)10~30分鐘,尤其要著重放松病灶部位。接著采用站樁式,兩腳與肩等寬,兩眼微閉,舌抵上腭,全身放松,排除雜念,兩手在胸前與小腹間做搶球狀,用鼻吸氣,同時(shí)意想“靜”,腹部逐漸向外凸起,并提肛、十趾抓地,吸到不能再吸時(shí)用口呼氣,松肛,十趾放松,呼吸控制到每分鐘10~12次,反復(fù)進(jìn)行30~40分鐘。最后意守丹田或意守病灶區(qū),默念腫瘤消失30~60次后收功,每日4~6次。

 ?、跉夤α譀Q 練功方法及要求:呼吸形式為鼻吸口呼,姿勢(shì)不限,但以立、坐兩式為多。多在清晨空氣清新時(shí)練,效果較佳,如能選擇有喜樹的環(huán)境,面對(duì)喜樹練六字決,就更為理想。練時(shí)可默想體內(nèi)病灶(癌細(xì)胞、癌組織等),隨念字音而吐出。一般有兩種練法,第一為單練法,什么病練什么字音,骨腫瘤可練“吹”;第二為全練法,按五臟相生順序,六個(gè)字音全練,即吹-噓-啊-呼-嘻(即肺生腎生肝生心生脾,三焦通達(dá)之意)。注意事項(xiàng):六字訣屬“瀉法”,練完后應(yīng)作數(shù)節(jié)保健功、片刻強(qiáng)壯功,以收“補(bǔ)瀉兼施”“祛邪挾正”的功效。

  以上就是小編整理的骨腫瘤患者鍛煉的注意事項(xiàng),希望大家能通過小編的整理從中學(xué)到些什么,這是很重要的,只有知道注意事項(xiàng)才能知道應(yīng)該怎么鍛煉,骨腫瘤的治療很重要,但是鍛煉也是一種很重要的輔助方式,希望大家能夠?qū)Υ擞兴私狻?/p>

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