說說怎么預防強直性脊柱炎
發布時間：2016-04-27 來源：中華康網
強直性脊柱炎發病時患者會非常的難受，而且如果不及時治療還會引發一系列的癥狀。所以做好對強直性脊柱炎的預防是有必要的，下面就為大家介紹怎么樣預防強直性脊柱炎?希望對大家有所幫助：
以下是針對怎么樣預防強直性脊柱炎?進行介紹。
注意防范風寒、潮濕：本病的成因，與風寒濕等外邪入侵有密切的關系，因此平時注意預防范風寒、潮濕等尤為重要，特別是在身體虛弱的時候。當季節變化，氣候劇變的時候，要及時增減衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可擋風而臥;居處潮濕或梅雨季節，晴天宜經常暴曬，以祛潮氣，天晴時更宜打開窗戶，以通風去濕等等。在日常生活中注意避風、防寒、去濕，截其來路，是比較有效的強直性脊柱炎的預防措施。
堅持經常鍛煉：堅持經常鍛煉可以增強體質，提高御邪能力。因痹者，閉也，風寒濕邪內留滯，痹阻氣血而成。通過活動肢體，使全身氣血流暢，調節體內陰陽平衡，日久可達到增強體質，減少疾病的目的。但鍛煉時要注意根據自己的身體狀況選擇適當的活動方式，切勿一次運動量過大，用力過猛，必須循序漸進，貴在堅持，必要時可請醫生或有關人員指導。此外，寒冷季節晨練不宜太早，免受風寒，對疾病不利。
保持精神愉快：疾病的發生于人的精神狀態有密切的關系，因此，七情內傷可直接致病，亦可以，由七情內傷引起人體陰陽失調、氣血虧損、抵抗力減弱，而易為外邪入侵。因此，避免情志過激或悶悶不樂、憂郁寡歡，保持精神愉快帶來身體健康，正氣內存，病安從來。
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