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經常按摩腹部可預防胃潰瘍嗎

發布時間：2016-03-08 來源：中華康網

　　在生活中很多人不注意疾病的預防，尤其是胃潰瘍這種疾病，一旦出現，即將伴隨著很大的危害。所以大家在生活中一定要多注意自己的身體，而且很多人都沒有平時按摩腹部的習慣，專家表示，預防胃潰瘍出現的方法之一，就是平時多進行撫摸按摩。

　　現代醫學研究證實，人步入中老年后，體內前列腺素水平會逐漸下降，從而影響和改變人的胃腸功能，容易發生胃炎、胃潰瘍、胃潴留等疾病。而前列腺素對腸胃功能具有重要影響，能刺激胃黏液的形成和調節胃酸酸度，對胃黏膜起到保護作用。

　　中老年胃病較多，其原因與體內前列腺素水平較低有密切關系。經常摩腹可以促進胃腸血液循環和胃液分泌，增強胃腸消化功能，而且能對胃腸道產生較強的外加機械刺激，促使胃腸黏膜產生前列腺素，阻止胃酸產生過量，從而起到有效防治胃腸潰瘍的作用。

　　此外，摩腹對防治冠心病、高血壓、糖尿病、慢性肝炎等也有很好的效果，在中醫學上有“通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五藏，去外感諸邪，消內生百疾”之美譽。

　　摩腹養生保健簡單易行，通常每天早晚各一次。方法是：仰臥在床上，先用右手，五指并攏，以肚臍為中心，面積由小到大，手由輕到重、由慢到快，順時針方向繞肚臍旋轉摩腹100圈。再改用左手反方向摩腹100圈，兩手輪換交替摩腹15～20分鐘，以肚皮發紅，有熱感為度。早上摩腹前最好先喝一杯溫開水，摩腹時間增加一倍為佳。由于摩腹對養生有著特殊的功效，中老年長期堅持就一定能收到意想不到的保健效果。

　　溫馨提示，在生活中，預防疾病需要我們多注意自己的飲食，如果是老年，還要預防胃病的出現，所以專家表示，平時多多進行腹部按摩是有好處的，也就是根據以上的介紹，順時針逆時針進行旋轉按摩，而且每天堅持也很重要，堅持下去一定可以預防疾病的出現。

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