- 問
- 孩子體檢貧血醫(yī)生說要補鐵 哪些食物含鐵呢
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2012-02-18 11:56 瀏覽8656次
病情描述：
孩子體檢貧血醫(yī)生說要補鐵 哪些食物含鐵呢
- 答
給孩子補血可以多吃紅棗、蓮子、葡萄干、龍眼肉、山楂、瘦肉、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖、油菜等食物，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的效果。如果覺得食補效果不是很理想，可以配合鐵劑一起補充，小孩用的鐵劑常見的就是鐵之緣片，吸收不需要消耗胃酸，既能保護寶寶的腸胃，又能補充足夠的鐵質。
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2012-02-18 12:11
- 答
給孩子補鐵的最佳選擇是深海魚，其次是肉和蛋。給嬰幼兒添加的食物，最好肉、菜、豆類都有，才能營養(yǎng)均衡。
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2012-02-18 13:29
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