- 問
- 維生素b含量高的食物有哪些？
- 2015-06-07 09:03 瀏覽8893次
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病情描述：
一直以來做身體檢查的時候，都說身體有點缺少維生素B，醫生建議多吃一些含有維生素B的食物，吃哪些食物比較好呢？
- 相關問題
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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我們的身體不管是缺乏哪一種微量元素，都是不利于身體健康，而且最好最有效的解決方法，也是要注意，從日常的飲食當中去獲取，因為這樣更利于這些營養物質的補充，生活中富含維生素B 的食物就是全麥、燕麥、豬肉、花生、還有各類的蔬菜，所以說在飲食上我們一定要注意，千萬不能夠挑食厭食，做到均衡飲食，才可以真正的幫助自己，預防缺少維生素B。
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