- 問
- 含有維生素b3的食物有哪些？
- 2015-06-07 14:33 瀏覽6728次
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病情描述：
我聽說維生素b3是對身體的健康有很大幫助的一種維生素，但是我不知道哪些食物中有它，那么含有維生素b3的食物有哪些？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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維生素b3還有一個名字，就是煙酸，它是一種特別重要的維生素，并且在很多的食物中都含有它，在這里我就向大家介紹一下含有維生素b3的食物，首先黃豆和綠豆等豆類中就含有很豐富的維生素b3，而且在檸檬和酸梅中也是有著維生素b3的，香菇和花生以及像豬肉這樣的肉類中也含有一定量的維生素b3，鮭魚和蛤蜊等海鮮中也是含有煙酸的，當然，麥芽和花椰菜等蔬菜中也是有它的。
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