- 問
- 肉緊的人應該要怎么減肥？
- 2015-04-10 18:46 瀏覽7943次
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病情描述：
我的肉很緊，并且還有點小肌肉，平時的時候，我經常是吃一點就容易胖，現在都120多斤了，那么肉緊的人該怎么去減肥呢？
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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肉緊的人要想控制好自己的體重，那么首先就應該要控制自己的飲食，在平時的時間里面，也要做好運動和鍛煉，如果你是在段時間就肥胖起來的，那么你就要去醫院堅持一下是否是自己的激素水平出現了狀況，或者是仔細想想自己服用過什么樣的藥物，飲食要注意清淡的原則，然后可以在睡前做一些有氧的運動，還可以多做一些家務，來消耗我們體內多余的熱量。
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