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我是因為吃了太多零食才長胖的,總是控制不住自己的嘴,應該怎么去減肥呢?

17歲

       2013-05-26 12:03      瀏覽9582次
    病情描述:
    你好,我快十七歲了,因為平常不喜歡吃飯只喜歡吃零食體重慢慢長胖了很多,現在想要減肥,身高160,體重104斤,我該如何減?
    因不能面診,醫生的建議僅供參考
    你好!肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。根據您的情況,這個體重是屬于標準體重的!不需要多減!如果想擁有更好的身材的話!你可以通過運動減肥!例如說放學的時候跑步、跳繩之類的!可以放松大腦也可以有效的減肥!不要過于暴飲暴食,會有一定的效果的!當然有效的健康安全的減肥產品會讓你更容易的瘦下來!如果真的需要的話,就留意一下簡亭這個產品吧!減肥效果挺明顯的而且安全有效,健康瘦身!

    金輝

    主治醫師 已幫助 3038
    1971-01-01 09:00
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