- 問
- 抑郁癥疾病護理辦法是
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40歲
2015-06-15 03:39 瀏覽7715次
病情描述：
心情不好，非常的抑郁，開始都沒注意，以為過幾天就好了，可是變得越來越嚴重了，而且不愛說話了呢，去醫院檢查了一下，結果是得了抑郁癥了想得到怎樣的幫助：抑郁癥護理方法？
- 答
你好，1：注意睡眠、飲食和運動調整好自己的情緒，養成良好的睡眠習慣。運動能防止抑郁癥的發作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。2：明確你的價值和目標反復出現低落情緒的一個重要原因是你實際做的事情同你真正看重的事情不相稱。這種不相稱本身并沒有明確表現出來，都表現為籠統的抑郁情緒。
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2015-06-15 03:54
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