- 問
- 抑郁癥有什么辦法治療？
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20歲
2012-11-08 03:52 瀏覽4347次
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病情描述：
發(fā)現(xiàn)最近自己精神恍惚，晚上夜深人靜的時候會突然想很多事情，然后就躲在被子里偷偷地哭。平時去上課我現(xiàn)在也比較喜歡一個人走，不愛跟班里的同學(xué)交流。感覺心里很害怕。我覺得我是得了抑郁癥。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好！抑郁癥可以由于家族遺傳而來，也可以是精神壓力大或者是精神打擊而來；抑郁癥叫做精神感冒，主要以精神疲憊、心情郁悶、不愿意與外界接觸更不愿意和他人交流，甚至焦慮和恐懼等為主要表現(xiàn)指導(dǎo)意見建議選擇針灸、靜電疏通、穴位注射藥物、口服中藥和心理疏導(dǎo)綜合治療，針灸調(diào)節(jié)神經(jīng)、靜電疏通通經(jīng)通絡(luò)、穴位注射藥物營養(yǎng)大腦的神經(jīng)、中藥辨證論治還可以安神養(yǎng)心、心理疏導(dǎo)幫助患者走出抑郁癥的陰影，祝你快樂健康！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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在心里徹底放棄唯我而思的狀態(tài)，多參加一些社會活動，勤與他人溝通，多為別人著想，多關(guān)心社會動向；同時，改善睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量；多注意身體的鍛煉（或運動量），盡量讓勞累代替胡思亂想。指導(dǎo)意見多聽輕松的音樂，看搞笑小說（虐文千萬不要看），多和人交流。保證八小時睡眠，不要睡太多了，睡太多反而會加重抑郁狀態(tài)。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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這種情況，關(guān)鍵是心理上的治療。建議，樹立生活的信心，并制定目標(biāo)和措施，積極的付諸行動，在努力中找到生活的樂趣。人是群居動物，所以要多結(jié)交朋友，多溝通交流，達(dá)到情感交流的目的。多參加集體活動，多給自己展示自我的平臺，增強(qiáng)自信心。
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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根據(jù)你的描述，有可能是得了輕微的抑郁，表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，不容忽視。指導(dǎo)意見建議不要給自己太大的壓力，保持心情舒暢，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，多和家人朋友溝通交流，睡覺時不要考慮事情。
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