- 問
- 患有強迫癥一般怎么的自我調理啊？
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30歲
2015-05-15 06:02 瀏覽9246次
病情描述：
我現在才知道我平時的哪些行為是強迫癥呢，我就是不自信，所以不管是做什么我都是做很多次，檢查很多遍的，現在自己知道是患病了，就不知道要怎么調理了呢。想得到怎樣的幫助：患有強迫癥一般怎么的自我調理啊?
- 答
你好，學會放松，接受自己的不完美。強迫癥患者通過過于進展，喜歡制定計劃表，希望自己每時每刻都能按自己的預期行事。但是，當意外打破自己的計劃時，要學會放松，接受事情的發展超出自己的希望。平時可以多運動，放松身心，忘掉困擾自己的事。
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2015-05-15 10:16
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