- 問
- 不孕不育飲食注意什么比較好？
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24歲
2015-05-10 05:09 瀏覽10204次
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病情描述：
我得了不孕不育了妻子一直沒有懷孕，全家人著急的不行，但是治療了一段時間效果沒有明顯的好轉，心里擔心害怕極了，害怕我的病治不好總是壓力大負擔重想得到怎樣的幫助：不孕不育飲食注意什么比較好？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，男性不育患者可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如精活速等，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。還有很多食物對促進男性生殖系統的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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您好！不孕不育患者首先要多吃含鋅的食物，像我們平時吃的花生，大都，小米，蘿卜，白菜等都還有豐富的鋅，雞肝，牛羊肉，豬肉，雞蛋等含鋅也是很豐富的；其次是多吃含有精氨酸的食物，如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核等都含有豐富的精氨酸。
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