- 問
- 抑郁癥不嚴重怎么改善呢？
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30歲
2015-03-18 03:34 瀏覽8415次
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病情描述：
我是一個有抑郁癥病的人，全身都覺得不舒服，對很多事情都不感興趣，對一些問題的看法很悲觀，不想外出，不想說話，我的生活都被打亂了，工作的時候也沒有積極性了，老焦慮，也不知道焦慮什么。想得到怎樣的幫助：抑郁癥不是很嚴重怎么辦呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，輕度抑郁癥可適當放松自己，散步、做運動、和朋友開心、高興，即可緩解抑郁。患有抑郁癥可以藥物治療，但是是治療中度以上抑郁發作的，可適當的做做運動，呼吸下大自然的空氣，先讓自己的心情緩和下來，對抑郁也會是很有幫助的。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
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