- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥要注意怎么治療呢？
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44歲
2015-04-27 06:12 瀏覽5241次
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病情描述：
最近總是覺(jué)得做每一件事情，都要做好幾遍，總覺(jué)得自己做不好，而且給員工安排的工作還是總不放心，有時(shí)候自己非得自己做才行，總是強(qiáng)迫自己去做一些事情，這是不是所謂的強(qiáng)迫癥呢，應(yīng)該怎樣治療好呢。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥要怎樣治療最好呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，目前治療強(qiáng)迫癥最主要的方法就是深田療法，即“順其自然，為所當(dāng)為”，不要刻意去在意自己的強(qiáng)迫行為，安排好自己的學(xué)習(xí)和生活，豐富并充實(shí)自己的生活，同時(shí)要注意調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)正確地面對(duì)壓力，對(duì)人對(duì)事不要要求的過(guò)于完美。自己覺(jué)得強(qiáng)迫癥狀出現(xiàn)或快要出現(xiàn)的時(shí)候，可以找一些其他比較放松的事情做來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如自己喜歡的運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、和同學(xué)一起出去玩一下等.
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-27 08:12
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