- 問
- 抑郁癥在生活上要注意什么
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45歲
2015-04-09 07:26 瀏覽9072次
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病情描述：
不知道是不是因為工作還有生活的壓力有些大心情總是有些抑郁，每天精神總是像根弦似得緊繃著，稍不留神在工作中就會被排擠掉，家人也總是擔心害怕我會患上抑郁癥，抑郁在生活上要注意什么。想得到怎樣的幫助：抑郁在生活上要注意什么。
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- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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根據您的描述，這種情況只是一種抑郁情緒的表現，目前還無法診斷為抑郁癥。建議您多和家人朋友進行溝通交流、適時外出運動鍛煉、培養興趣愛好，這些都可以緩解抑郁情緒。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者首先要對身邊的人敞開心扉，有事要說出來，不要憋在心里，在需要的時候可以向朋友家人尋求幫助；平日里要時常多參加戶外活動，生活要有規律，要有充足的睡眠。
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