- 問(wèn)
- 抑郁癥患者有什么好辦法可以控制呢！
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24歲
2015-04-28 08:28 瀏覽5729次
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病情描述：
最近一段時(shí)間由于失戀了，沒(méi)有工作老是呆在家里，老是把一個(gè)人關(guān)在房間里想很多的事情，大概有三個(gè)多月了，每天都無(wú)精打采的，也和其他朋友斷絕連續(xù)，聽(tīng)說(shuō)是得了抑郁癥，想得到怎樣的幫助：抑郁癥患者有什么好辦法可以控制呢！
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，根據(jù)您所描述的，得了抑郁癥要做藥物治療和心理治療，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)保證樂(lè)觀的心態(tài)和愉快的心情，在控制方面可以多做一些運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)，另外要多交一些朋友轉(zhuǎn)移注意力，也可以找一份工作讓自己忙起來(lái)，。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2015-04-28 06:33
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