- 問
- 關于強迫癥的自我療法一般有哪些？
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46歲
2015-04-18 04:20 瀏覽10167次
病情描述：
我最近覺得自己總是愛強迫自己做一些事情，很多已經(jīng)做過的事情，自己也很清楚，可是卻總是迫使自己再去做一遍，我覺得我是得了強迫癥，問一下關于強迫癥的自我療法有哪些？想得到怎樣的幫助：關于強迫癥的自我療法有哪些呢？
- 答
你好，與精神長期高度緊張有關,嚴重的可危害到健康.因此建議你給自己放個假調節(jié)一下情緒.咨詢一下心理醫(yī)生是你最好的選擇.我覺得最重要的是自己從內心調理自己，凡事不要追求完美，而且不給自己強迫經(jīng)歷，爭取不讓它發(fā)生，及時轉移思路，或者去看一看心理醫(yī)生。
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2015-04-18 03:27
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