- 問(wèn)
- 強(qiáng)迫癥的心理怎么調(diào)解
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30歲
2015-04-11 08:17 瀏覽7814次
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病情描述：
我最近出門的時(shí)候總是忘記自己是否鎖門，好幾次都要回去看看才能放心，而且洗手也要洗很多遍，要不就覺(jué)得不干凈，朋友說(shuō)我可能是強(qiáng)迫癥。所以想咨詢些心理調(diào)節(jié)的方法。想得到怎樣的幫助：強(qiáng)迫癥的心理怎么調(diào)節(jié)
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個(gè)病必須聽(tīng)從醫(yī)囑，強(qiáng)迫癥大多數(shù)時(shí)候是一種心理作用，有時(shí)候覺(jué)得自己不做這件事時(shí)，會(huì)覺(jué)得很焦慮，我們可以自我心理暗示法，來(lái)暗示自己不要去那樣做。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開(kāi)朗一點(diǎn)，開(kāi)朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開(kāi)些，不那么容易鉆牛角尖。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，包括高蛋白飲食，適當(dāng)休息,勿過(guò)累;忌酒;保持精神愉快。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2453 人- 2015-04-11 08:45
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，1.避免重復(fù)檢查性的工作內(nèi)容，部分情況下就是數(shù)據(jù)方面的工作，物品管理工作等等 2、對(duì)于思想上要重視起來(lái)，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率 3、精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會(huì)緩解
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2015-04-11 09:32
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