- 問
- 女人怎么預(yù)防抑郁癥？
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27歲
2015-03-23 03:13 瀏覽8629次
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病情描述：
看電視上報到當(dāng)今女性的抑郁癥的發(fā)病率很高，尤其是產(chǎn)婦發(fā)病率更高，我這還有一個月就到預(yù)產(chǎn)期了，很擔(dān)心我也會抑郁，想著提前預(yù)防一下，不知道要怎么做好呢？想得到怎樣的幫助：女人怎么預(yù)防抑郁癥？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，這個情況應(yīng)該多注意一些飲食和衛(wèi)生，抑郁癥是一個頑固的疾病.以情緒低落，精神壓抑，郁悶或沮喪，整日愁眉苦臉，易于哭泣，喜歡一個人獨(dú)處，對什么都不感興趣，多數(shù)睡眠不佳，甚者有輕生想法為主要表現(xiàn).是可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理情緒,活血化瘀,清熱滌痰,醒腦開竅，解郁安神.從根本上解決病癥.生活上患者可以進(jìn)行食物治療，擁有好的體魄才能去抵御疾病。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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您好，現(xiàn)代女性要預(yù)防患抑郁癥首先對自己不要過分苛求，把奮斗目標(biāo)確定在自己能力所及的范圍以內(nèi)。假如一個人不能客觀制定目標(biāo)，結(jié)果往往是目標(biāo)落空，在個人心理上蒙受打擊，產(chǎn)生挫敗體驗，給自信和心境造成不良的影響。
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