- 問
- 出現抑郁癥之后如何食療比較好？
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30歲
2015-04-11 01:18 瀏覽7516次
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病情描述：
我得了抑郁癥很久了，反應力都很慢了，覺得心理特別煩，會猛地一下有不想活的感覺，喜歡一個人呆著，對很多事情都不感興趣，做事情一點都不主動，全身都覺得很別扭。想得到怎樣的幫助：抑郁癥如何食療呢？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，養心安神粥：做法：蓮子、龍眼肉、百合各20克，大米150克。上述中藥與大米洗凈后加水適量同煮成粥狀即可。服用方法：每晚1次。有養心安神之效，可治療抑郁癥、失眠等。這款粥品味美香甜，不僅可作為抑郁癥的食療方法之用，平時心情沉悶，偶有失眠也可食用。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個病情并不可怕，您的情況是抑郁癥的典型表現，要及時調理。要不后果是很嚴重的。建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營養，鍛煉身體，保持身心健康。
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