- 問
- 抑郁癥如何自我治療有什么好方法
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25歲
2015-04-06 04:48 瀏覽7654次
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病情描述：
最近和男朋友分手了，很是讓我悲傷，畢竟是相戀5年啊，人生有幾個5年啊，這份感情我很是看重的，沒想到啊，現在我都患上抑郁癥了，我該如何自我治療啊.想得到怎樣的幫助：抑郁癥如何自我治療有什么好方法
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者經常和朋友保持交往的人，其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多，尤其在境況不佳時，“朋友是良醫”。交朋友首先是可以傾訴衷腸的知心，還要結交一些饒有風趣、逗人發笑、使人愉快的朋友。養成和朋友經常保持接觸的習慣，這樣可以避免和醫治孤獨和離異感，減輕抑郁癥狀。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，其實沒有想象的嚴重，在現代社會里，很多年輕人患有抑郁癥，有的是不能適應緊張的社會節奏，工作壓力大學習壓力也大，有的是同事之間關系相處不融洽，或有的是戀愛受到的打擊等原因有很多。對于治療除了藥物以外，家人要多和患者溝通，幫助患者調整好心態，再次，最好服用中藥治療，西藥毒副作用較大，建議你選用中藥治療。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。
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