- 問
- 抑郁癥的病因有哪些呀
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28歲
2015-03-21 12:58 瀏覽9714次
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病情描述：
我患有抑郁癥已經有好幾年了，飽受疾病的折磨，非常痛苦，雖然一直堅持治療，可是效果不是非常明顯，有好的治療方法嗎想得到怎樣的幫助：抑郁癥的表現有哪些？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，心理治療和社會支持系統對預防本病復發也有非常重要的作用，應盡可能解除或減輕患者過重的心理負擔和壓力，幫助患者解決生活和工作中的實際困難及問題，提高患者應對能力，并積極為其創造良好的環境，以防復發。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，要有正常合理的作息規律，盡量按時吃飯，起居有規律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態和提高神經系統的功能。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。
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