- 問
- 得了抑郁癥的病因有哪些
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46歲
2015-04-06 05:42 瀏覽8760次
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病情描述：
我是一名抑郁癥患者。我平時不能生氣，不能做劇烈的運動。我吃了挺多治療這方面的藥物，就是沒有啥效果。我總是心情煩躁不安，看啥都沒有興趣。我想了解一下怎么才能讓抑郁癥得到有效的治療？想得到怎樣的幫助：我想知道治療抑郁癥同時都有哪些事項是需要注意的？
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，這個情況根據經驗不是太嚴重，要有目標，并為實現目標努力：這個目標不要好高騖遠，要有可行性，也就是要量力而行，否則就是給原本抑郁的心情“添油加醋”，這樣就會感覺很充實，沒時間抑郁。給自己打氣，讓自己有足夠的信心：讓自己從自卑的狀態中走出來，不要和別人比優點，多想想自己的長處，發揮自己的優點，可以從衣著，發型等發面提升自己的自信心，這點對女性很管用哦。建議你一日三餐正常飲食，在日常生活中要養成良好的作息習慣，不要加班，不可熬夜，不可太過勞累。祝你身體健康，長命百歲。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，養成好的生活習慣，規律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悅的心情面對每一天，凡事都要抱著積極樂觀的態度，期以增加個人生命的彩度與亮度。
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