- 問
- 請問，如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？
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32歲
2015-03-16 03:50 瀏覽5480次
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病情描述：
我的老婆產(chǎn)后已經(jīng)一個月了，情緒比較低落，很擔(dān)心她會患有產(chǎn)后抑郁癥，該怎么預(yù)防呢？希望得到醫(yī)生幫助，謝謝。想得到怎樣的幫助：如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，其實沒有想象的嚴重，要有正常合理的作息規(guī)律，盡量按時吃飯，起居有規(guī)律，平時還可以通過打掃下房間、寫信、聽音樂、逛街等來有計劃的安排從而找到自信。每天安排一段時間進行體育鍛煉，通過打拳，瑜伽，健美操等運動以改善精神狀態(tài)和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。自然能治好疾病。
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生，首先要積極面對妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時不要過分緊張，放松自己，分娩后要補充足夠的營養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對孩子降臨后的一系列問題。家屬同時要對產(chǎn)婦無微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時，要給予安慰勸導(dǎo)。
